拒黑防曬小撇步

避開紫外線最強的時間:AM10點～PM4點
這個時間最好儘量不要出門
儘量不要待在陽光下，找蔭涼的地方
 
出門前15分鐘，擦好防曬乳
做水上的運動需使用防水油性的防曬乳
需定時再補擦防曬乳
 
外出時，建議使用防曬係數 SPF50+++ 的防曬乳
別以為在家就不需要防曬
在家還是需要擦防曬乳喔！
 
準備輕薄的小外套、陽傘、遮陽帽，以備不時之需。
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